8 typov masáží
Každý druh masáže je jedinečný zážitok. Kým všetky masážne štýly sú jednotní v ich cieľom podporovať relaxáciu, uvoľnenie stresu a zlepšenie svojej celkovej zdravie a dobre-bytosť, každá z nich má svoju vlastnú cestou a techniky plnení týchto cieľov.
A pretože je ich toľko štýlov na výber, je ťažké vedieť, ktorý z nich je pre Vás najvhodnejšie. Ak je to váš prvý čas, aby si masáž a nemáte potuchy, čo švédska výrazy alebo Shiatsu prostriedky, alebo ak ste už oddával zasadnutí tucet masáž, ale stále ešte nenašli štýlu, ktorý šteklí vaša fantázia, tu je mnoho druhov masáže pre vás vedieť, ktorý z nich je pre vás to pravé.
Švédska masáž - Ide o jednu z najobľúbenejších druhov masáží techniky v Spojených štátoch av ďalších západných krajinách. Tento štýl sa týka kolekciu masážnych techník, ktoré sa otáčajú okolo dlhé hladké ťahy, hnetenie, krúživými pohybmi na vrstvy svalov s použitím oleja alebo masážne emulzie. Umožňuje svaly uvoľniť ako masážny terapeut vyvinie tlak na hlboké svaly a kosti. A pretože je to jemné a ukľudňujúce, prvýkrát príjemca masáže bude pravdepodobne tešiť švédskych stolov.
Shiatsu Masáže - pôvod v Japonsku, tento štýl využíva masáže prstov a dlane tlaky na tele akupunktúrnych dráh a energetických kanálov, bez akýchkoľvek prekážok a povzbudenie toku energie, pomáhajú tak telo znovu získať rovnováhu a zlepšenie krvného obehu. V tomto type sú používané žiadne masážne oleje a emulzie. Ak ste typ, ktorý je vždy zdôrazňoval, a vám nevadí, trochu bolesti, tento štýl je vysoko odporúčané.
Masáž lávovými kameňmi - Voda-ošetrené, vyhrievané masážne kamene sú primárne element v horúcimi kameňmi masážne terapia. Vzhľadom k ich vrodené liečivé sily a schopnosť preniknúť svaly, sú čadičové kamene umiestnené na určitých kľúčových miestach v tele tzv energetických centier na podporu relaxácie, opäť v tele rovnováhu, a zlepšenie krvného obehu, uvoľniť napätie vo svaloch a uvoľní škodlivé telo toxínov. Nielen pre rekreačné účely, tento štýl masáže tiež sa stal populárny alternatívne spôsoby liečby niektorých zdravotných podmienok, ako je artritída, depresia, úzkosť útoky a nespavosť. Masáž lávovými kameňmi je ideálny pre tých, ktorí chcú relaxovať a zároveň zlepšiť niektoré telesné podmienky, rovnako ako pre tých, ktorí preferujú jemné a ľahšie masáž.
Thajská masáž - Tento typ karosérie, ktorá zakorenené od starovekého Thajska viac ako 2500 rokmi, zahŕňa bod tlaky a strečing techniky, ktoré usilujú o otvorenie energetických dráh, alebo "SENS". Ak ste milovník jogy, thajská masáž je ideálny pre vás, pretože na rozdiel od väčšiny masáže, tohle nemá budete ležať alebo sedieť po celú session, ale neustále sa pohybuje tela do rôznych jogínských a terapeutickej pozície, kým masírovanie tela pomocou prsty, dlane, lakte a nohy masážny terapeut. Tento druh masáže je dobrá, ak chcete zlepšiť svoje flexibilite a rozsahu pohybu.
Reflexná - Tenhle je starovekej čínskej techniku, ktorá zahŕňa aplikáciu tlaku na body z nôh, rúk a uší, ktoré sú napojené na jednotlivé orgány a systémy tela. Ak vaša práca vyžaduje, aby ste štát celý deň, je to dobrý nápad skúsiť reflexológia.
Aromaterapia - V tomto type masáže, zmysel pre dotyk, nie je jedinou oblasťou, že skúsenosti spokojnosť, ale rovnako tak aj čuch. Využívajúce širokú škálu vonných olejov, z ktorých každý catering na konkrétne potreby, aromaterapia robí zázraky pre tých, ktorí potrebujú odpočinok, dobíjanie, stres-reduction, a zlepšovanie podmienok, ktoré sú psychické a emocionálne charakteru, ako sú depresie a úzkosti. Tento systém bol vyvinutý Egypťanmi, ktorí zistili, že kombinácia éterických olejov a masáže môžu liečiť a liečiť stres-súvisiace zdravotný stav.
Športová masáž - Tento štýl zahŕňa hlbokých tkanív manipulácie k uvoľneniu svalového napätia, a tiahne sa re-align nadužívaniu svalového vlákna. Športovci sú najčastejšie klienti pre tento druh masáže. Ale vy nemusíte byť profesionálny športovec, aby si jeden. Ak žijete aktívnym životným štýlom a často zapojiť sa do fyzicky náročnej práce out, športová masáž je ideálny pre vás.
Tehotenstva masáž - to je špecializovaný druh masáže, ktorá je určená špeciálne pre jemné potreby nastávajúci matkou. To je bezpečná masáž, ktorá môže výrazne znížiť stres a úzkosť, zníženie opuchov a zmiernenie bolesti chrbta.
Ľudia sa líšia od seba navzájom. Takže sú masážne štýly. Štýl vhodný pre jednu osobu, nemusí byť správne pre druhého. Je dôležité, aby vám štýlu, ktorý je ideálny pre vás, aby ste čo najviac z masáže skúsenosti sa budete chcieť dopriať palcov
